إضطرابات النوم وحلولها

أعراض القلق قبل النوم
هناك عدّة أعراضٍ تصاحب حالة القلق، ويمكن أن تَحدث للإنسان الذي يتعرّض دائماً للضغط الشديد حسب شخصيّة الفرد وصحّته، ويمكن تلخيص الأعراض كالآتي:

- الشعور بالتعب.
- سرعة ضربات القلب.
- الشّعور بالغثيان.
- ضيق النفس.
- آلام في الصدر.
- صداع.
- ألم في المعدة.
- ارتفاع ضغط الدم، وزيادة نِسبة العرق.
- التوتر في التجمّعات والأوساط الاجتماعيّة.
- الشعور بالعصبيّة والغضب.
- صعوبة التركيز.

postingtype: 
view_number: 
0
status: 
1