إضطرابات النوم وحلولها

أسباب الفزع أثناء النوم
الفزع أثناء النوم هو الاستيقاظ من النوم بدون سبب واضح، حيث يشعر الناس بالقلق والخوف عندما إصابتهم بالفزع أثناء النوم، وتشير الدراسات أنّ ما بين 50% إلى 70% من الناس الذين يعانون من اضطراب الهلع أثناء النهار سوف يواجهون الفزع ليلاً

ويكون أكثر عرضة للخطر بسبب حدوثه في الظلام، وكونه في منتصف الليل

ومن الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالفزع هي الوراثة، والإجهاد، واضطرابات النوم، وحدوث تغييرات في ألية عمل الدماغ، وتستمر مدّة الفزع عادة بضع دقائق فقط

وقد يستغرق الإنسان بعض الوقت لكي يهدأ ويعود إلى النوم من جديد

وأثبتت إحدى الدراسات أنّ الفزع لا يحدث نتيجة صعوبة في التنفس، حيث وجد الباحثون أنّ المشاركين في الدراسة لم يكن لديهم شخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم، بل كان سبب فزعهم الكوابيس، أو الخوف من الظلام، أو حدوث ضوضاء في المنزل

postingtype: 
view_number: 
0
status: 
1